Joga
Zapraszamy na stałe zajęcia z JOGI. „Hatha” joga to ćwiczenia, które harmonijnie rozwijają całe ciało równocześnie wzmacniając, jak i rozciągając partie mięśniowe, więzadła i ścięgna. Pomagają złagodzić dolegliwości bólowa kręgosłupa i stawów oraz rozwijają świadomość swojego ciała i poprawiają poczucie równowagi.
Wpływają także pozytywnie na samopoczucie pomagając w wyciszeniu i zrównoważeniu.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor jogi Zuzanna Kacperek – Karetta.
