Nordic walking po Orzeszu

Wstań z fotela, rusz się! 💪🏃‍♂️
19 maja wyruszamy na wspólny marsz nordic walking. Chcemy zachęcić mieszkańców Orzesza i okolic do wspólnej aktywności na świeżym powietrzu.
Spotykamy się o 10:00 przy skwerze miejskim przy Rondzie św. Wawrzyńca.
Nordic walking to coraz bardziej popularna u nas forma rekreacji, która angażuje i wzmacnia wiele mięśni ciała. Rozwija siłę i wytrzymałość ramion, poprawia kondycję, spala kalorie i odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych i z nie dość silnymi mięśniami.
Zapraszamy osoby w każdym wieku, które chciałyby rozpocząć aktywność sportową. Nie wymagamy kondycji sportowej, tempo będzie dostosowane do każdego, a nasz instruktor pokaże, jak prawidłowo poruszać się z kijkami. Udział bezpłatny!
Należy wziąć własne kijki!