JOGA

Zapraszamy  na stałe zajęcia  z JOGI. „Hatha” joga to ćwiczenia, które harmonijnie rozwijają całe ciało równocześnie wzmacniając, jak i rozciągając partie mięśniowe, więzadła i ścięgna. Pomagają złagodzić dolegliwości bólowa kręgosłupa i stawów oraz rozwijają świadomość swojego ciała i poprawiają poczucie równowagi.
Wpływają także pozytywnie na samopoczucie pomagając w wyciszeniu i zrównoważeniu.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor jogi Zuzanna Kacperek – Karetta.

Może Ci się również spodoba